SELÜLİT HASTALIK MIDIR?

SELÜLİT HASTALIK MIDIR?

Selülit bir hastalık değildir.  Sadece bir görüntü bozulmasıdır. Doku altındaki yağların parçalı şekillerde görünmesinden kaynaklanır.  Genelde söylendiği gibi gıdalarla pek ilişkisi olmadığı gibi şişman veya zayıfların da bir farkı olmadığı görülmektedir. Genelde kadınlarda görülen ve dokuz yaşlarından itibaren oluşabilen bir durumdur. Sporcularda da olabildiği bilinen selülit, çok da kolaylıkla baş edilebilecek bir konudur. Çeşitli çok pahalı elektronik ve bilhassa ultrasonik cihazlar ile yapılan…

DÜNYANIN EN YAYGIN HASTALIĞI: “LIK” HASTALIĞI

DÜNYANIN EN YAYGIN HASTALIĞI: “LIK” HASTALIĞI

İnsan doğduğu andan itibaren yaşlanmaya başlar ve ancak altmışlı yaşlarda vücudun yorgunluğunu hareket kısıtlamalarını hissetmeye başlar. Ben bugün sizlere “lık” hastalığının belirtilerini ve ondan korunmayı, kurtulmayı ve belki de arınmayı nasıl sağlarız onu anlatmayı deneyeceğim. Altmışlı yıllarda yapılması gereken ilk şeyin bir komple kan analizi ve gerçek bir kontrolden geçmek olacak. Artık kendinizi genç ve her şeyi yapabilir sanmayın, kendinizi…

AÇ DEĞİLKEN NEDEN YEMEK YENİR?

AÇ DEĞİLKEN NEDEN YEMEK YENİR?

STRES: Uzun süreli stres vücudunuzu, savaş veya kaç sisteminizde rol oynayan bir hormon olan kortizol ile doldurur. Stresli bir karşılaşmadan sonra vücudunuzu yeniden doldurmak için kortizol daha fazla yemek yemenizi sağlar. Stres sizin için neredeyse sabit bir durumsa, bu kortizol seviyeleri yüksek kalır ve atıştırmalıklara ulaşmanızı sağlar.UYKUSUZLUK: Yeterince dinlenmediğinizde, grelin seviyeleriniz (yemek yemenizi isteyen bir hormon) yükselir. Bu arada leptin…

SİNSİ DÜŞMANIMIZ ENFLAMASYON (YANGI)

SİNSİ DÜŞMANIMIZ ENFLAMASYON (YANGI)

Enflamasyon, vücudumuzun enfeksiyonla mücadele savunma sisteminin hayati bir parçasıdır, düşman mikroplarla savaşarak ve yaralarımızı iyileştirerek hayatta kalmamızı destekler. Ama iltihabın bilmeniz gereken daha sinsi bir tarafı daha var. Yıllarca bilgimiz dışında sessizce kaynayan düşük dereceli kronik inflamasyon hemen hemen herkesi etkileyebilir ve kardiyovasküler hastalık, kanser, tip 2 diyabet ve diğer durumlara katkıda bulunabilir. Şaşırtıcı bir şekilde, dünyadaki her beş kişiden…

BİR GENÇ OLARAK GÜLÜMSE HAYATA

BİR GENÇ OLARAK GÜLÜMSE HAYATA

Yaşamım boyunca çocukken duyup aklıma kazınan bir lafı size ileterek yazıma başlamak istiyorum, “yaşam güzel olsaydı doğduğumda ağlar mıydım?”.  Yaşam ağlamayı düşünmeyecek kadar değerli ve yaşanması gerekli taşlı çukurlu bir yol, yola ne kadar ön yargıyla bakarsan o kadar zorlanır, kendini o yolu geçmeye hazırlarsan hem mutlu hem rahat geçersin. Üniversite hayatı yaşamının en güzel birkaç yılıdır, ben bu yıllara…

HAYAL EDERSEN YAPABİLİRSİN

HAYAL EDERSEN YAPABİLİRSİN

You can do it, if you dream it… Yıllar önce Orlando’da, Disney World’de, Epcot Center denen geleceğin yaşamını planladıkları eğlence parkını görmüştüm.  Hayal edersen yapabilirsin. Hayal etmek ise başlı başına bir olay, zamana, huzura, eğitime, kafa yapısına, morale daha nelere nelere bağlı bir kavram. Yurdunu terk eden bir Suriyeli için hayal bir lokma ekmek yiyerek Almanya’ya varmak, bir Amerikalı için hayal…

BAĞIŞIKLIĞINI DESTEKLE HAZIRLIKSIZ YAKALANMA

BAĞIŞIKLIĞINI DESTEKLE HAZIRLIKSIZ YAKALANMA

Bağışıklık sistemimiz vücudumuzdaki en önemli sistemlerden bir tanesidir. Bu sistemin önemi, mevsim geçişlerinde ve salgın hastalıklarda daha da artmaktadır. Çünkü güçlü bir bağışıklık sistemi bu tarz değişimlerden etkilenmemek anlamına gelmektedir. Özellikle gündemimizde olan ve küresel bir salgın haline gelen koronavirüs, bağışıklık sisteminin önemini net bir şekilde ortaya koymaktadır. Covid 19 salgınında bir şey belirgin olarak ortaya çıktı, bağışıklığı güçlendirilmiş hastalar bu…

17 ARALIK 1903’TEN BERİ…

17 ARALIK 1903’TEN BERİ…

Orville ve Wilbur Wright kardeşler, 17 Aralık 1903 tarihinde ilk motorlu uçağın uçuşunu sağladılar. İnsanlığın önünde çok önemli bir ufuk açan Wright kardeşler, insanlığın borçlu olduğu kişiler listesinde haklı olarak yerlerini aldılar. Bilim insanlarını diğer insanlardan ayıran nedir? Bilim insanları meraklıdır. Doğadaki olayların nedenini araştırmak, çevremizde olup bitenlerin perde arkasını sorgulamak bilim insanı için vazgeçilmez bir tutkudur. İnsanoğlunun motorlu uçak…

KORONA GÜNLERİNDE EVDE SIKILMAYIN

KORONA GÜNLERİNDE EVDE SIKILMAYIN

Pandemi günlerinde, yapacak hiçbir şey olmadan evde oturmak, sürekli sosyal medyada vakit geçirmek ve yemek yemek hepimiz için sıkıcı olmaya başladı. Peki, bu günleri nasıl daha verimli geçirebiliriz? Bazı önerilerimi sizlerle paylaşmak istedim. Kızılay’a kan bağışında bulununİster korona negatif olsun ister koronadan iyileşmiş olun mutlaka kan verin. Çok ihtiyaç duyan birini hayata döndürmek kadar iyi bir şey yapamazsınız. Yürüyüş yapınAçık…

Abone Olun

Son Bildirilere Ulaşın:

Ecz. Fatih Mehmet Müderrisoğlu. Bütün hakları saklıdır.