D Vitamini Eksikliğinin Etkileri Vücudunuzun hastalıklara karşı korumak için yeterli D vitamini deposuna ihtiyacı vardır. Çalışmalar, D vitamini eksikliği ile inme ve kalp krizi, tip 2 diyabet, demans, kanser, multipl skleroz, enfeksiyon, irritabl bağırsak sendromu ve hatta obezite gibi kardiyovasküler olaylar arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir . D vitamini eksikliği bugün daha da kritiktir, çünkü 11.000’den fazla katılımcıyla yapılan büyük…
D vitamini hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir? 1. Ne kadar D vitamini ihtiyacımız olduğu yaş, kilo, vücudunuzdaki yağ oranı, deri rengi, mevsim, güneş koruyucu kullanımı, güneşe ne sıklıkla çıkıldığı, yaşadığınız yerin enlemi ve ne kadar hasta olduğunuzla ilgilidir. * Genel Kural: Yaşlı insanların gençlerden Kilolu insanların zayıflardan Kuzeyde yaşayanların güneyde yaşayanlardan Koyu tenlilerin daha kumral tenlilerden Güneş koruyucu kullananların kullanmayanlardan Hasta…
