Yediklerinizin içtiklerinizin bazen kullandığınız ilaçların etkilerini artırdığı veya azalttığı bilinmektedir. İlk kez bir ilacı almadan önce, uzak durmanız gereken herhangi bir şey olup olmadığını öğrenmek için doktor veya eczacınızla konuşun. Greyfurt Bu narenciye meyvesi, bağırsaklarınızdaki bazı hücrelerin vücudunuza girme ve ilaçları taşıma şeklini değiştirir – 50’den fazla ilacı etkileyebilir. Alerjiler için fexofenadine gibi ilaçların etkisini azaltabilir ve atorvastatin gibi kolesterolünüzü düşürenler de…
Soluduğumuz havadan, yemeklerimizi pişirdiğimiz tencereye, içtiğimiz sudan dişimizdeki amalgam dolguya kadar nasıl ciddi bir ağır metal tehdidi altında olduğumuzu bilmenizi isterim. Ağır metal maruziyetini azaltmak için dikkat edilmesi gereken hususlardan bahsedeceğim. Maalesef ister istemez hepimiz bu sağlık tehdidi ile karşı karşıyayız ancak basit önlemler alarak bunun seviyesini aşağılara çekmek mümkün. Bu önlemleri almanın yanında herkese bazı besinlerin gücünden (özellikle de…
Günümüz iş dünyasında öylesine süratli olmak zorundayız ki gölgemiz bizi geçemesin, içimizde bu korku, bu stres oldukça yaşantımızın en önemli unsuru olan beslenmemizi ihmal etmekteyiz. Koşarken yenecek bir hamburger veya simit, poğaça gibi besinler benim için yemek değil tıkınmak olmakta. Oysa pek çok rahatsızlığın, enerji verimsizliğinin nedeni olduğu kadar obezitenin de oluşumuna neden olan beslenmemize çok dikkat etmesek de daha…
Seksenli yıllardan sonra hayatımızda çok şeyler değişti veya değişmeye başladı. Nüfus arttı ama ekilecek toprak azaldı. Ekilecek toprak azaldı ama tarımsal ürünlerde üretim artışları oldu. Stratosferde ozon tabakası inceldi yer yer yırtıldı. Eskiden dost olan güneş insanlığın en önemli sağlık düşmanı oldu. Sanayii gelişti, vasıta sayısı çok arttı ve hava kirlendi. Kirlenen hava solunum hastalıklarına neden olurken yağan yağmurların asidik…
Kocakarı ilaçları yani başka bir deyişle evde yapılan komşu tavsiyeleri ile kullanılan “bitkisel ve hiç yan tesiri olmayan “ ilaçlar en az almaya ürktüğünüz gerçek ilaçlar kadar etkili, dikkatli kullanılması gereken ve beklide tehlikeli uygulamalardır. Ben bu yazımda dikkat etmeniz gereken konuları size bildirmek istiyorum. 1. Bitkisel karışımları eğitimleri boyunca her detayınla okuyan tek meslek dalı ECZACILIKdır. Karışımınızı yapmadan önce…
Geçmişte “Güneş giren eve doktor girmez” diye bir atasözü varken, günümüzde kansere bile neden olan güneşten nasıl korunabiliriz? Yaz aylarında giysilerimiz incelir. Kısa kollu ve hatta kısa pantolonlu giysiler kullanılır. Bu da vücudumuzun güneş ışınlarına daha fazla maruz kaldığını ortaya koymaktadır. Bu nedenle cildimizi iyi ve doğru korumalıyız. Yaz giysileri, kısa kollu kumaş gömlek, tişört gibi kıyafetler yaklaşık %5-15 arasında UV’den…
Yeşil çay son yıllarda mucizevi bir bitki olarak hayatımıza girdi. Hemen her yerde içilen yeşil çayın vücudumuz için çok yararlı olduğu gözlemlendi. Günde 3-4 fincan içilecek yeşil çayın 25 faydası bulunmaktadır. Her gün sağlık için en az üç fincan yeşil çay için, bu yirmi beş özelliğinden faydalanın YESİL ÇAY ve KANSER C vitamini ve E vitaminine göre kanserden koruyucu etkisi…
Pek çok meyve gibi üzüm de gerçek bir vitamin ve enerji kaynağıdır. İki ana türü vardır yeşil ve kara üzüm. 60 türde 8000 farklı üzüm türü bilinmektedir. Değişik renklerde ve lezzetlerde olanları vardır. Çocuklara okul öncesi ve bilhassa okul dönüşlerinde yedirmek çok doğrudur. Lezzet olarak da çocukların çok sevdiği bilinmektedir. ÜZÜMÜN ÇOCUKLARA FAYDASI: Üzümdeki yüksek su oranı çocuklarda sıvı ihtiyacının…
Merhaba sevgili okurlarım, bu yazımda özellikle Akdeniz bölgesinde yaşayanların yakından tanıdığı şifa kaynağı bir bitkiyi size anlatmak istiyorum. Ladengiller familyasından Tüylü Laden. Boyu bir metreyi bulan sık dallı bir çalı türü olan Tüylü Laden, yaz başında eflatun renkli çicekler açar. Tüylü Laden, üst solunum yolu enfeksiyonlarının sık sık görülmeye başlandığı bu dönemde üzerinde durulmayı hak eden bir bitki. Tüylü laden…