Bu bölümde Ecz. Mehmet Müderrisoğlu ve Tuğçe Özcan, günlük cilt bakımı ve sağlıklı yaşam rutinlerimize dâhil edebileceğimiz önemli içerikleri ele alıyor.

Konular:

Retinol nedir ve kimler kullanabilir?
Niacinamid ve C vitamini: Cilt sağlığında bu önemli vitaminlerin yeri.
Kolajen: Cilt elastikiyeti için neden önemli?
40’lı yaşlarda yaşam planlaması: Spor ve egzersizin önemi.
Kış aylarında güneş kremleri ve neden vazgeçilmemeli.
Bölgesel kremler ve 40 yaşına kadar cilt bakımının püf noktaları.
Cilt serumları ve makyaj bazlı ürünlerin cilt üzerindeki etkileri.
Sağlıklı ve uzun bir yaşam için güncel bilimsel bilgileri öğrenmek ve yaşam felsefenize entegre etmek istiyorsanız, bu bölümü kaçırmayın! Daha fazla içerik için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

Bu haftaki "Güzellik ve Ötesi" bölümünde, Ecz. Mehmet Müderrisoğlu, çocuklarda hiperaktivitenin sebeplerini ve üstesinden gelme yollarını ele alıyor. Hiperaktivite ve gençlerdeki dikkat eksikliği ile başa çıkmanın yollarını keşfederken, bu sorunlar için hangi besin takviyelerinin faydalı olduğunu detaylandırıyor.

Programda ayrıca, kapsül yutmakta zorlanan çocuklar için pratik çözümler sunuyor ve zihinsel dinlenmeyi nasıl sağladığımızı açıklıyor. Teknoloji bağımlılığından uzaklaşmanın yollarını ve Cereboost'un dikkat eksikliği üzerindeki etkilerini inceliyor. Hayat temposunu artırmak ve başarılı olmak için yapılması gerekenler üzerinde duruyoruz. Omega 3 takviyesinin çocuklarda ve gençlerde nasıl faydalar sağlayabileceğini tartışıyoruz.

Bu bilgilendirici bölümü kaçırmayın, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için gerekli bilgileri edinin!

Kanalımıza abone olun ve her hafta sağlık, beslenme ve güzellik üzerine daha fazla içeriğe erişin!

#ÇocuklardaHiperaktivite #DikkatEksikliği #BesinTakviyeleri #Omega3 #Cereboost #TeknolojiBağımlılığı #ZihinselDinlenme #GüzellikveÖtesi #MehmetMüderrisoğlu

Bu haftaki "Güzellik ve Ötesi" bölümünde, Ecz. Mehmet Müderrisoğlu ve Tuğçe Özcan, uykunun vücudumuz için neden bu kadar önemli olduğunu derinlemesine inceliyor. Peki, bu sürece hangi faktörler etki eder? Günlük ideal uyku süresi nedir ve sağlıklı bir uyku rutini nasıl oluşturulur?

Program melatonin hormonunun uyku düzenindeki rolü, uyumakta zorlandığımızda fayda sağlayabilecek takviyeler ayrıca, uzun saatler uyuduğumuz halde neden yorgun kalktığımız ve uyku ilaçlarının potansiyel bağımlılık yapıcı etkileri üzerine önemli bilgiler sunuyor.

Sağlıklı bir uyku için yapmanız gerekenler, almanız gereken takviyeler ve uyku rutininizi nasıl optimize edebileceğiniz hakkında bilgi almak için bu bilgilendirici bölümü kaçırmayın!

Kanalımıza abone olun ve her hafta sağlık ve güzellik üzerine daha fazla içeriğe erişin!

#UykuSağlığı #Melatonin #UykuRutini #Sağlık #GüzellikveÖtesi #MehmetMüderrisoğlu #TuğçeÖzcan

1.Omega3
2.C Vitamini
3.E Vitamini
4.Dracocephalum moldavica
5.D3 Vitamini

**Besin takviyeleri ilaç değildir. Kullanmadan önce mutlaka doktorunuza baş vurun.
#besintakviyesi #omega3 #ciltsağlığı #ciltbakımı #besintakyesi #vitamin #cvitamini