Uykusuzluk özellikle kırklı yaşlardan sonra hayatımıza önemli bir sorun olarak girmekte. Geçim sıkıntıları, ailelerin anlaşma sorunları, çocukların eğitim sorunları insanların uykularının kaçmasında çok önemli bir yer tutmaktadır. Uzmanlar pek çok sorunun uyku kaçırdığını söyleseler de özellikle ilk yedi tanesini dikkatlerinize sunmak istiyorum. 1. Uyku saatinden dört saat önce içilecek çay veya kahve uykuya dalışı zorlaştıracaktır. Kedi otu yani VALERİANA OFFİCİNALİS…
Uyku sorunu pek çok insanın ortak sorunudur. Gerek uykuya girmek gerekse sürekl uyuyabilmek için ve daha önemlisi sabahuyandığınızda ağırlık yapmasın. Bu şartlara bir kaç önerim olacak. VALERİAN EXTRESİ ile yapılmış kapsullerden yatmadan iki kapsul kullanmakla istediğiniz uykuya kavuşabilirsiniz. Sabahına da ağırlık yapmaz. PASSİFLORA; gerçekte bir sinir ilaçı olup hafifte olsa uyku verici niteliği ile uykuya dalmayı kolaylaştırır. St.Johns Wort Türkçe…