Stresinizin arttığını fark ettiğinizde ÇÖZÜMÜ KENDİNİZDE ARAYINIZ. Öncelikle stresle mücadele etme kararını verin. Biliniz ki stresi çözmenin tek yolu kendinizle barışık olmanız ve kendi sorununuza doğru yaklaşımda bulunmanız olacaktır. Size, stresi yenmek için uygulaması basit ancak çok etkili birkaç öneride bulunmak istiyorum. Balonlu sakız çiğneyin: Stresiniz arttığında balonlu bir çiklet çiğnemeniz kan dolaşımınızı artıracak ve bu sayede beyninize daha çok kan…
