YENİ YAZI C vitamini, bağışıklık sistemine katkıda bulunan, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biridir. Askorbik asit ve L-askorbik asit olarak da bilinen C Vitamini, bazı gıdalarda bulunan ve suda çözünen bir vitamindir. Ne kadar C vitaminine ihtiyacımız var? Dengeli bir diyet yerseniz, yeterince almak kolaydır. Yetişkin kadınlar (hamile olmayan veya emzirmeyen) günde 75 miligram C vitaminine ihtiyaç duyar; erkekler, 90 miligram.…
Türkiye’nin önemli eczacılarından biri olan Mehmet Müderrisoğlu, C vitamininin sağlıklı yaşamın anahtarı olduğunu söyledi. C vitaminin gripten kansere kadar bir çok hastalığa karşı vücudu koruduğunu belirten Ecz. Mehmet Müderrisoğlu, “İnsan vücudu diğer pek çok canlının aksine C vitaminini kendisini üretemiyor. Bu yüzden de C vitaminini dışarıdan besinlerle veya gıda takviyeleriyle almak gerekiyor” dedi. “Sağlıklı olmak için fazla C vitamini almaya…