KORONA GÜNLERİNDE EVDE SIKILMAYIN

Pandemi günlerinde, yapacak hiçbir şey olmadan evde oturmak, sürekli sosyal medyada vakit geçirmek ve yemek yemek hepimiz için sıkıcı olmaya başladı.

Peki, bu günleri nasıl daha verimli geçirebiliriz? Bazı önerilerimi sizlerle paylaşmak istedim.

Kan bağışı

Kızılay’a kan bağışında bulunun
İster korona negatif olsun ister koronadan iyileşmiş olun mutlaka kan verin. Çok ihtiyaç duyan birini hayata döndürmek kadar iyi bir şey yapamazsınız.

Yürüyüş yapın
Açık havada dakikada yetmiş adım atabileceğiniz bir ortamda temiz hava alarak yürüyüş yapın.

Mutfak hünerlerinizi geliştirin
Yaptığınız güzel bir yemeği, tatlıyı sosyal medyada tanıtabilecek konuma getirin ve onu paylaşmaya bakın.

Internette postalarınıza bakın
Gerek kendi postalarınızla gerekse başkalarının da ilgi duyacağı konuları paylaşın.

Piknik yapan mutlu bir aile

Piknik yapın
Yanınıza o anlık doyabileceğiniz gıdalarınızı alın ve bir parkta piknik yapın, açık havanın nimetlerinden faydalanın.

Dijital Detoks yapın
Posta kutunuza gelmiş vakit bulup temizleyemediğiniz postalarınızı temizleyin.
Aile albümlerini yerleştirin, hobilerinize zaman ayırın eve kapanmayı fırsat bilin.

Alışverişinizi çevrenizden yapın.
Manavınızı, marketinizi kasabınızı bizzat giderek ihtiyaçlarınızı temin ediniz.
Varsa evcil hayvanlarınıza hava aldırın onlar size bahane olsun çıkın bol bol yürüyün, koşun.

Hijyeni çevrenize öğretmeye gayret edin
Sadece koronada değil her konuda temizliğin önemini kavrayın ve çevrenizdekilere öğretin.

Koronadan eve kapanmak belki de yaşadığımız asırda bizlere bir fırsattır. Boşa geçen zamanın kıymetini lüzumsuz alışverişlerin gereksizliği sevdiklerimizi kucaklamanın önemini zengin- fakir- kuvvetli – güçsüz demeden hastalık kapmanın ne denli eşit olduğunu sağlığın kolay kaybedildiği ama zor korunabildiğini öğrenmiş olduk.
Bir eczacı olarak sizlere sağlıklı ve mutlu günler diliyor, her cumartesi TELE1 TV’de sabah 09:00’daki programımıza davet ediyorum.

Yorum Ekle

Abone Olun

Son Bildirilere Ulaşın:

Ecz. Fatih Mehmet Müderrisoğlu. Bütün hakları saklıdır.