Değerli izleyicilerimiz,

Bu haftada sizlerle birlikte olmaktan çok büyük keyif aldık. Bu hafta çocukların beslenmesinde yer alan balık yağı omega3 konusunda başladık programa.

OMEGA3 hep anlattığım gibi şişmanlatmayan ve vücudumuzun ihtiyaç duyup kendi üretemediği bir yağdır. Onun için mutlaka dışarıdan yani gıdalarla ve/veya konsantre olarak alınması gerekmektedir. Genelde bir ilaç benzeri hap şurup kullanmayı sevmeyen ebeveynler biz çocuğumuza çok balık yediriyoruz mutlaka her hafta iki kere balık yeriz diyorlar. Oysa ;

a. Omega3 60-65 derecenin üstünde bozulmakta

b. Haftada iki kez yemekle olmuyor, günde en az 200 gramdan iki öğün uskumru haşlaması yemesi gerekir çocuklarınızın yeterli omega3 alabilmesi için. Bu da ne lezzet açısından nede maddi yönden imkansız olmaktadır.

Bu durumda çocuğunuza balık kokusu bastırılmış yağlar yutturabilirsiniz. Lezzetinde daima balık kokusu olan sonrasında ise midede çözünmediği ve mide sıvısı üstünde kaldığı için reflü ile günün bir saatinde geğirti olarak balık kokusu verebilmektedir. Oysa çocukların bir tane kullandıktan sonra ikincisi için talepte bulunduğu CONCORDIX teknolojisinde üretilmiş pastil şeklinde jel formundaki EASY FISH markasındaki omega üçden bir tane verilmesi günlük dozu içermektedir. Her güne bir tane içeren otuz pastillik ambalajında hemen her eczanede bulmanız mümkündür.

Geçen hafta SİYAH SARIMSAK konusunda çok soru gelmişti. Sarımsak konusunda söyleyeceklerimiz ansiklopediler gibi ciltlere sığmaz. Öncelikle bağışıklığı arttırır, doğal antibiyotiktir, tansiyon regülatörüdür, diabeti dengeler, daha nelere kullanılır diye sormayın çünkü burada yer kalmaz anlatmaya. Genelde sorulan sarımsakı eve alıp kendimiz karartamazmıyız? Tabii ki karatırsınız, ancak sarımsak durduğu yerde kararmıyor rutubetin ve ısının dengelenmesi de gerekiyor. Sonrasında ise ağza ve vücuda koku veren alli ve alicin maddelerinin de ayrılması gerekiyor ki ağzınızı, vücudunuzu kokutmasın. Tüm bu işlemler yapıldıktan sonra elde edilen konsantre yaklaşık 150 diş taze sarımsaka denk gelecek oranda birleştirerek tablet yapmanız gerekir. Yani bu sadece evde değil belli bir teknolojide üretilmiş olmak zorunda. Önerdiğim BLACK GARLIC ise böyle bir üründür.

Kalsiyum vücudumuzun her zaman gereksinim duyduğu bir mineraldir. Çocukluk döneminde kemiklerin gelişimi, ergenlik döneminde kemiklerin güzlenmesi, dış etkenlere dayanıklılığını arttırmak için, yaşlılık da ise osteoporoz denilen rahatsızlıktan kaçabilmek için kullanılmaktadır. Kadın

ların menapoz sonrası dönemlerinde hormonal değişimden dolayı vücudun kalsiyuma çok ihtiyacı vardır. Zamanında ve tam olarak karşılanmadığı zaman kemiklerde osteo poroz denilen kemiklerin iç yapısında süngerimsi bir yapının oluşması gerçekleşir. Bu zamanla boy kısalması, omur ilik de yana veya öne eğime gibi deformasyonlar başlar. Bu durumda menopoz sonrası mutlaka kalsiyum kullanılmasında büyük yarar olacaktır. Benim önerdiğim kalsiyumda K2 vitamini de olduğundan eşsiz bir formul olduğuna inanıyorum. Kalsiyumun bir miktarı kemiklere yapıştığı gibi bir miktarı dışkı ile atılıyor ancak bir kısmı da istenmese de yumuşak doku denilen damarlara, karaciğere, böbreklere yapışıyor ve o organların işlevlerini bozuyor. Günlük en az alınması gereken doz olan 600 miligram kalsiyumun yanı sıra 80 miligram da K2 vitamini olması benim bu formulü tercih etmemdeki ana

nedenlerdendir. EUROVİTAL CALCIUM 600 markalaı bu ürün de hemen her eczanenin rafında bulabileceğiniz bir üründür.